月に１度は、おっぱいを触ろう。

　乳がんは、月に１度の自己検診で命が助かる可能性が高くなる病気。だからエイボンは、１人でも多くの女性に早期発見法を広めていきたい。

〈20歳を過ぎたら、ブレストケア！〉
毎月、月経が始まって５〜７日目に。閉経後は日にちをきめて。
1. 浴室で：４本の指をそろえ、10円玉大の「の」の字を書くように動かす。石鹸などをつけるとより滑りやすくわかりやすい。
2. 鏡の前で：両腕を高く上げ、乳房のひきつれ・くぼみ・輪郭の変化／乳頭のへこみ・湿疹などがないかを確認。
3. ベッドの上で：仰向けに寝て(1)と同様の自己検診を。また、乳首をつまんで分泌物の有無を確認。

　シコリや硬いコブなど、気になる部分を見つけたかたは、早めに医療機関に行くことをおすすめします。

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