たまごは、いま話題のアミノ酸の宝庫。
ダイエットに、美容に、筋肉づくりに、免疫力アップに…
こんなにもある「たまご」のアミノ酸効果。

１日２個のたまごでアミノ酸効果を

たまご２個に含まれるたんぱく質は、成人が１日に必要なたんぱく質の約1/2〜1/3にあたります。たんぱく質を構成している栄養素がアミノ酸です。そこで、しっかりアミノ酸を補給するためには、１日２個のたまごをおすすめします。

たまごのアミノ酸は美容と健康には必須ですね。

• 筋肉の主成分であるたんぱく質を構成しているのがアミノ酸です。そこで、積極的にたまごのアミノ酸を取り入れ、その上で適度に運動をすると、次第にダイエット効果が現われてきます。
• 弾力のある美肌は、たんぱく質の一種であるコラーゲンの特性によるものです。このコラーゲン合成のためには、たまごのアミノ酸が欠かせないのです。
• その他、筋肉をつくる、免疫力を高める、肝臓の解毒作用がある、脳を活性化する作用があるなど、たまごのアミノ酸にはたくさんの健康効果があります。
• 卵に含まれるコレステロールは、健康な人であれば、１日２個でもまったく心配ありません。